Respire, ouça, feche os olhos, espere, não fale o que vier na sua cabeça..

Respire, conte até três e siga em frente. Continue, até quando não houver motivos, você não está aqui em vão. Ouça o que tiver de ouvir, mas não fale nada. Não se vingue. Não responda. Não se importe. Feche os olhos, mantenha a calma… Se for preciso, conte até três novamente. Espere tudo se ajeitar. Não fale o que vier na sua cabeça no primeiro momento, em situações assim sempre acabamos dizendo coisas desnecessárias, mesmo que sejam verdadeiras, elas podem machucar alguém. Lembre-se de que nem sempre é possível voltar atrás…